Основа диеты - кефирный коктейль с зеленью и огурцами. Напиток очень сытный и полезный для организма. На диете можно ежедневно терять по 1-1,5 кг веса, но продолжительность не должна превышать 3-4 дней. Отзывы о диете положительные, на ней не ощущается чувство голода.